TSY or Custom Brands
| Ilość： | |
|---|---|
Zawartość żywieniowa majonezu od tsy
Majonez jest popularną przyprawą, która jest powszechnie stosowana w różnych potrawach i przepisach. Oto ogólny przegląd zawartości żywieniowej majonezu:
1. Kalorie: majonez jest stosunkowo wysoki w kalorii. Typowa porcja 1 łyżki stołowej (około 15 gramów) majonezu zawiera około 90-100 kalorii.
2. Tłuszcz: Majonez jest znany z wysokiej zawartości tłuszczu. Większość kalorii w majonezie pochodzi z tłuszczu. Szczegółowa ilość tłuszczu może się różnić w zależności od marki i rodzaju majonezu, ale zazwyczaj wynosi to około 10 gramów na łyżkę stołową. Tłuszcz w majonezie pochodzi głównie z oleju roślinnego lub żółtka jaj.
3. Tłuszcz nasycony: Majonez zawiera tłuszcz nasycony, który jest uważany za mniej zdrowy, gdy jest spożywany w nadmiarze. Zawartość tłuszczu nasyconego w majonezie może się różnić w zależności od marki i przepisu, ale na ogół wynosi około 1-2 gramów na łyżkę stołową.
4. Cholesterol: Majonez często zawiera cholesterol z powodu żółtka jaj zastosowanych w jego przygotowaniu. Zawartość cholesterolu może się różnić, ale zwykle wynosi około 5-10 miligramów na łyżkę stołową.
5. Węglowodany: majonez jest bardzo niski w węglowodanach. Łyżka majonezu zwykle zawiera mniej niż 1 gram węglowodanów.
6. Białko: Majonez nie jest znaczącym źródłem białka. Zazwyczaj zawiera mniej niż 1 gram białka na łyżkę łyżki.
Należy zauważyć, że zawartość żywieniowa majonezu może się różnić w zależności od konkretnej marki, przepisu i wariantów, takich jak wersje światła lub zmniejszone. Zawsze warto sprawdzić etykietę żywieniową lub skonsultować się z danym produktem w celu uzyskania dokładnych i szczegółowych informacji żywieniowych.
Jak używać majonezu do sałatki？
Majonez może być używany jako baza do tworzenia kremowych opatrunków na sałatkę lub jako dressing w różnych przepisach na sałatkę. Oto jak możesz używać majonezu do sałatek:
1. Klasyczny sos majonezowy: wymieszaj majonez z odrobiną soku z cytryny, musztardą Dijon, solą i pieprzem, aby stworzyć prosty i kremowy sos. Dostosuj ilości każdego składnika, aby osiągnąć pożądany smak. Skrop ten sos sałatek, takie jak sałatka z sałatki, sałatka ziemniaczana lub sałatka z kurczaka.
2. Sos sałatkowy Cezar: Zrób domowy sos Cezar, łącząc majonez z mielonym czosnkiem, pastą anchois (opcjonalnie), sokiem z cytryny, startego sera parmezanu, sosem Worcestershire, solą i pieprzem. Ubij składniki razem, aż dobrze się połączą. Wrzuć ten sos sałaty, grzanki i dodatkowy parmezan, aby uzyskać aromatyczną sałatkę Cezar.
3. Kremowy sos ranczo: Wymieszaj majonez z maślanką, posiekane świeże zioła (takie jak koperek, szczypiorek i pietruszka), proszek czosnkowy, proszek cebulowy, sól i pieprz, aby stworzyć domowy kremowy sos ranczo. Ten sos dobrze łączy się z sałatkami z mieszanymi zieleniami, pomidorami, ogórkami i innymi świeżymi warzywami.
4. Awokado Mayo Sossed: Mieszaj dojrzałe awokado z majonezem, sokiem z limonki, proszkiem czosnkowym, solą i pieprzem, aby stworzyć kremowy i aromatywny sos. Ten dressing działa dobrze z sałatkami zawierającymi mieszane zielenie, grillowany kurczak, kukurydzę i pomidory wiśniowe.
5. Sałatka z tuńczyka lub kurczaka: Użyj majonezu jako składnika wiążącego w sałatkach z tuńczyka lub kurczaka. Wymieszaj tuńczyka lub gotowanego kurczaka z majonezem, pokrojonymi w kostkę selerem, posiekaną cebulą, musztardą, solą i pieprzem. Dostosuj ilość majonezu, aby osiągnąć preferowany poziom kremowości. Podawaj sałatkę z tuńczyka lub kurczaka nad łóżkiem sałaty lub w kanapce na satysfakcjonujący posiłek.
Pamiętaj, aby przechowywać opatrunki sałatkowe wykonane z majonezem w lodówce i spożywać w ciągu kilku dni. Ponadto możesz dostosować te przepisy, dodając lub pomijając składniki na podstawie preferencji smakowych i rodzaju sałatki, którą tworzysz.
„Bez winy zanurzanie majonez-kremowe odpust, inteligentne odżywianie! ”
Podnieś swoje przekąski bez kompromisu! Nasz zdrowy majonez zapewnia bogatą, aksamitną konsystencję z 40% mniej kalorii niż tradycyjny majonez, idealny do zanurzania frytek, warzyw lub sushi.
Dlaczego to pokochasz:
✅ Wysokie białko -grecka baza jogurtu
z żółtkami jaja swobodnego ✅
zero cukru - naturalnie słodzone octem jabłkowym
✅ Smart serc -Avocado olej
Idealny na:
Chrupiące smakołyki powietrza
Opatrunki na sałatkę
Rozprzestrzenianie się burgerów
Wskazówka: Wymieszaj Sriracha lub skórkę wapienną, aby uzyskać smak smaku!
Zawartość żywieniowa majonezu od tsy
Majonez jest popularną przyprawą, która jest powszechnie stosowana w różnych potrawach i przepisach. Oto ogólny przegląd zawartości żywieniowej majonezu:
1. Kalorie: majonez jest stosunkowo wysoki w kalorii. Typowa porcja 1 łyżki stołowej (około 15 gramów) majonezu zawiera około 90-100 kalorii.
2. Tłuszcz: Majonez jest znany z wysokiej zawartości tłuszczu. Większość kalorii w majonezie pochodzi z tłuszczu. Szczegółowa ilość tłuszczu może się różnić w zależności od marki i rodzaju majonezu, ale zazwyczaj wynosi to około 10 gramów na łyżkę stołową. Tłuszcz w majonezie pochodzi głównie z oleju roślinnego lub żółtka jaj.
3. Tłuszcz nasycony: Majonez zawiera tłuszcz nasycony, który jest uważany za mniej zdrowy, gdy jest spożywany w nadmiarze. Zawartość tłuszczu nasyconego w majonezie może się różnić w zależności od marki i przepisu, ale na ogół wynosi około 1-2 gramów na łyżkę stołową.
4. Cholesterol: Majonez często zawiera cholesterol z powodu żółtka jaj zastosowanych w jego przygotowaniu. Zawartość cholesterolu może się różnić, ale zwykle wynosi około 5-10 miligramów na łyżkę stołową.
5. Węglowodany: majonez jest bardzo niski w węglowodanach. Łyżka majonezu zwykle zawiera mniej niż 1 gram węglowodanów.
6. Białko: Majonez nie jest znaczącym źródłem białka. Zazwyczaj zawiera mniej niż 1 gram białka na łyżkę łyżki.
Należy zauważyć, że zawartość żywieniowa majonezu może się różnić w zależności od konkretnej marki, przepisu i wariantów, takich jak wersje światła lub zmniejszone. Zawsze warto sprawdzić etykietę żywieniową lub skonsultować się z danym produktem w celu uzyskania dokładnych i szczegółowych informacji żywieniowych.
Jak używać majonezu do sałatki？
Majonez może być używany jako baza do tworzenia kremowych opatrunków na sałatkę lub jako dressing w różnych przepisach na sałatkę. Oto jak możesz używać majonezu do sałatek:
1. Klasyczny sos majonezowy: wymieszaj majonez z odrobiną soku z cytryny, musztardą Dijon, solą i pieprzem, aby stworzyć prosty i kremowy sos. Dostosuj ilości każdego składnika, aby osiągnąć pożądany smak. Skrop ten sos sałatek, takie jak sałatka z sałatki, sałatka ziemniaczana lub sałatka z kurczaka.
2. Sos sałatkowy Cezar: Zrób domowy sos Cezar, łącząc majonez z mielonym czosnkiem, pastą anchois (opcjonalnie), sokiem z cytryny, startego sera parmezanu, sosem Worcestershire, solą i pieprzem. Ubij składniki razem, aż dobrze się połączą. Wrzuć ten sos sałaty, grzanki i dodatkowy parmezan, aby uzyskać aromatyczną sałatkę Cezar.
3. Kremowy sos ranczo: Wymieszaj majonez z maślanką, posiekane świeże zioła (takie jak koperek, szczypiorek i pietruszka), proszek czosnkowy, proszek cebulowy, sól i pieprz, aby stworzyć domowy kremowy sos ranczo. Ten sos dobrze łączy się z sałatkami z mieszanymi zieleniami, pomidorami, ogórkami i innymi świeżymi warzywami.
4. Awokado Mayo Sossed: Mieszaj dojrzałe awokado z majonezem, sokiem z limonki, proszkiem czosnkowym, solą i pieprzem, aby stworzyć kremowy i aromatywny sos. Ten dressing działa dobrze z sałatkami zawierającymi mieszane zielenie, grillowany kurczak, kukurydzę i pomidory wiśniowe.
5. Sałatka z tuńczyka lub kurczaka: Użyj majonezu jako składnika wiążącego w sałatkach z tuńczyka lub kurczaka. Wymieszaj tuńczyka lub gotowanego kurczaka z majonezem, pokrojonymi w kostkę selerem, posiekaną cebulą, musztardą, solą i pieprzem. Dostosuj ilość majonezu, aby osiągnąć preferowany poziom kremowości. Podawaj sałatkę z tuńczyka lub kurczaka nad łóżkiem sałaty lub w kanapce na satysfakcjonujący posiłek.
Pamiętaj, aby przechowywać opatrunki sałatkowe wykonane z majonezem w lodówce i spożywać w ciągu kilku dni. Ponadto możesz dostosować te przepisy, dodając lub pomijając składniki na podstawie preferencji smakowych i rodzaju sałatki, którą tworzysz.
„Bez winy zanurzanie majonez-kremowe odpust, inteligentne odżywianie! ”
Podnieś swoje przekąski bez kompromisu! Nasz zdrowy majonez zapewnia bogatą, aksamitną konsystencję z 40% mniej kalorii niż tradycyjny majonez, idealny do zanurzania frytek, warzyw lub sushi.
Dlaczego to pokochasz:
✅ Wysokie białko -grecka baza jogurtu
z żółtkami jaja swobodnego ✅
zero cukru - naturalnie słodzone octem jabłkowym
✅ Smart serc -Avocado olej
Idealny na:
Chrupiące smakołyki powietrza
Opatrunki na sałatkę
Rozprzestrzenianie się burgerów
Wskazówka: Wymieszaj Sriracha lub skórkę wapienną, aby uzyskać smak smaku!
