Owocowy wykwintna przekąska malinowa dżem rozprzestrzenia go na rolek tostowych brioche lub bułeczkach

Składniki odżywcze wykwintne przekąski dżem malinowy od tsy ：

Raspberry Jam zachowuje niektóre składniki odżywcze ze świeżych malin, ale należy zauważyć, że gotowanie i przetwarzanie może wpłynąć na jego profil odżywczy. Oto kilka kluczowych elementów:

1. Kalorie i węglowodany: dżem malinowy zapewnia energię przede wszystkim z cukrów, ponieważ zawiera zarówno naturalne cukry malin, jak i dodane cukry podczas procesu robienia dżemów.

2. Włókno: Chociaż zawartość błonnika może zostać zmniejszona w porównaniu do świeżych malin, niektóre błonnik pokarmowy jest nadal obecny w dżemie malinowej, przyczyniając się do zdrowia trawiennego.

3. Witaminy i minerały: dżem malinowy mogą zawierać niewielkie ilości witamin i minerałów obecnych w malinach, ale poziomy mogą być niższe z powodu przetwarzania.

4. Przeciwutleniacze: Maliny są bogate w przeciwutleniacze, szczególnie antocyjany, które nadają im ich kolor. Niektóre z tych przeciwutleniaczy mogą nadal występować w dżemie, chociaż poziomy mogą się różnić.

Ważne jest, aby spożywać dżem malinowy z umiarem, biorąc pod uwagę jego zawartość cukru. Chociaż może nie pasować do profilu odżywczego świeżych malin, nadal może oferować jakiś smak i nutę składników odżywczych w kontekście zrównoważonej diety.

Zastosowania dżemu malinowego？

Raspberry dżem ma wszechstronne zastosowania, takie jak rozprzestrzenianie się na tostach, wypełnianie ciastek, dodatek deserów, a nawet dodawanie owocowego skrętu do sosów i szkliwa. Może to być również zachwycający dodatek do jogurtu, koktajli lub jako słodzik w herbaty.